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돼지고기의 효능
주인장은 고기를 좋아합니다.
비싼 소고기도 좋지만 돼지고기도 좋아합니다. 돼지고기 삼겹살을 제일 좋아합니다.
기름이 많고 채소도 안먹으니 하도 잔소리를 하길래. 돼지고기도 몸에 좋다는 사실을 찾아봤습니다.
귀여운 돼지…^^
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철분 섭취- 철분이 많아 빈혈에 좋다고 합니다. 어지럼증, 무기력함도 예방합니다.
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중금속 해독- 몸에 쌓인 노폐물을 밖으로 배출해준다고 합니다. 중금속이 해독되는 효능도 있습니다.
3. 비타민F- 뇌 관련 질환예방. 뇌를 활성화해서 치매를 예방해준다고 합니다. 화투대신 삼겹살을…
4. 리놀레산- 불포화지방산인 리놀레산은 악한 콜레스테롤의 증가를 억제합니다. 동맥경화, 부정맥을 예방해줍니다.
5. 티아민- 젖산 생성 억제. 피로해소에 좋다. 고추와 마늘을 함께 섭취할수록 좋다고 합니다.
6. 칼륨, 인, 미네랄- 이것들은 성장기 발육에 도움을 주며 피부염증세에도 도움이 된다고 합니다.
돼지고기도 몸에 좋으니 많이 드시기 바랍니다.
^^
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