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토마토의 효능
주인장은 토마도를 좋아한다기 보다는 몸에 좋다고 하여 매일 아침마다 하나씩 챙겨먹습니다.
건강에 좋다고는 하는데. 도대체 무슨 건강에 좋은지. 한번 알아보도록 하겠습니다.
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암예방
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피부미용
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심장 건강
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눈 건강
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흡연인들에게 좋음
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골다공증 예방
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항산화 물질
이렇게 나열해놓으니 도대체 토마토가 안좋은 곳이 없는 것 같습니다.
항암 효과 위주로 먹을 때는 불에 가열해서. 항산화물질 섭취가 목적이라면 생으로 먹는 게 좋다고 합니다.
토마토는 전세계에서 1위로 많이 먹는 과채류일 뿐 아니라 세계 10대 푸드로 지정되기도 했다 하루에 하나씩 꼭 섭취하시고 건강하시기 바랍니다.
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